Psychische Krisen können jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Beruf, Herkunft oder sozialem Umfeld. Wenn du dich in einer akuten mentalen Krise oder Notsituation befindest, wende dich umgehend an Fachkräfte. Sobald eine unmittelbare Selbst- oder Fremdgefährdung besteht, insbesondere bei Suizidgedanken, solltest du nicht zögern, sofort Hilfe zu rufen. Diese erhältst du über den ärztlichen Notdienst, den Rettungsdienst (112 in Deutschland) oder eine psychologische Krisenhotline:
- Ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst: bundesweite Rufnummer 116 117
- Telefonseelsorge: Kostenlose, anonyme Beratung rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 sowie online unter www.telefonseelsorge.de
- Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: Kostenlose Beratung montags bis freitags von 15:00 bis 19:00 Uhr unter 0800 111 0 333 oder unter www.nummergegenkummer.de
Bitte zögere nicht, dort Unterstützung zu suchen. Du bist nicht allein, und Hilfe ist verfügbar.
Psychische Krisen können jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Beruf, Herkunft oder sozialem Umfeld. Wenn du dich in einer akuten mentalen Krise oder Notsituation befindest, wende dich umgehend an Fachkräfte.
Sobald eine unmittelbare Selbst- oder Fremdgefährdung besteht, insbesondere bei Suizidgedanken, solltest du nicht zögern, sofort Hilfe zu rufen. Diese erhältst du über den ärztlichen Notdienst, den Rettungsdienst (112 in Deutschland) oder eine psychologische Krisenhotline:
- Ärztlicher psychiatrischer Bereitschaftsdienst: bundesweite Rufnummer 116 117
- Telefonseelsorge: Kostenlose, anonyme Beratung rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 sowie online unter www.telefonseelsorge.de
- Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: Kostenlose Beratung montags bis freitags von 15:00 bis 19:00 Uhr unter 0800 111 0 333 oder unter www.nummergegenkummer.de
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Bitte zögere nicht, dort Unterstützung zu suchen. Du bist nicht allein, und Hilfe ist verfügbar.
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